Raw material: mořské štiky

It was an idea. It can really be a fish and not just on Fridays. I searched for something, looks tasty, it's fast and most interesting to me new. I came across a recipe Fish and vegetable stir-fry with my favorite Australians conciliatory and I went to Market. A whole, I came across all, so what I need. I pak choi and pea pods. So we're going to fish with vegetables. The fish have no doubt you advise, I chose the Canadian garfish, hunted in the Pacific trawling in FAO 67, This is according to information on the package somewhere near USA. Wrap your head about it but we will not. Today it was a pike, tomorrow may be cod.

Votes: 1 Rating: 5 You: Rate this recipe!

Tiskni

Servings	Prep Time
2 osoby	20 minutes

Cook Time

15 minutes

Servings Prep Time 2 osoby 20 minutes

Cook Time 15 minutes

Tohle je inspirace a citace zároveň. Už mě napadají varianty a vy na ně také přijdete. Když narazíte na zelené cibule, neděste is, že je neseženete. Jsou to poněkud větší cibule, kterým obvykle říkáme jarní, jenže jsou o dost větší. A už se na pultech objevuje zelená cibule docela často. Bývám zvyklý spíše na takové nitě než pořádné bulvy. Když nenarazíte na tyhle goliášky, poslouží i ta drobnější. A ještě pozor! Nesolím. Ona k chuti vystačí sojová omáčka. Ani ten největší soliman neprotestoval.

Votes: 1 Rating: 5 You: Rate this recipe! Tiskni Servings Prep Time 2 osoby 20 minutes Cook Time 15 minutes Servings Prep Time 2 osoby 20 minutes Cook Time 15 minutes Tohle je inspirace a citace zároveň. Už mě napadají varianty a vy na ně také přijdete. Když narazíte na zelené cibule, neděste is, že je neseženete. Jsou to poněkud větší cibule, kterým obvykle říkáme jarní, jenže jsou o dost větší. A už se na pultech objevuje zelená cibule docela často. Bývám zvyklý spíše na takové nitě než pořádné bulvy. Když nenarazíte na tyhle goliášky, poslouží i ta drobnější. A ještě pozor! Nesolím. Ona k chuti vystačí sojová omáčka. Ani ten největší soliman neprotestoval.

Garfish with peas and broccoli | Asia home

Need:

• 1 spoon rostlinného oleje
• 400 g mořské štiky nebo jiné pevné, vykostěné rybí filé, sliced
• 100 g sladkého hrášku lusky šikmo nakrájené
• 1 ks pak choi
• 1 broccoli rozdělíme na růžice
• 2 zelené cibule nakrájíme na plátky
• 100 g širokých nudlí
• 3 lžíce soy sauce
• 3 lžíce chilli omáčky se zázvorem
• koriandr na zdobení

Units:MetrickáAmerická imperiální

How do you:

1. Připravíme si vše potřebné.

   
2. Nakrájíme zeleninu. Hrášek šikmo přes lusky, brokolici rozebereme na menší růžičky a ještě rozdělíme třeba na polovinu nebo i čtvrtinu. Pak choi rozčtvrtíme a pak napříč ještě pokrájíme. Zelenou cibuli nakrájíme na plátky kam až to jde, zelenou část pak pokrájíme také, hodí se.

   
3. Připravená zelenina.

   
4. Omytou a osušenou rybu rozdělíme na kousky velikosti sousta.

   
5. Olej rozpálíme na pánvi. Po částech restujeme kousky ryby.

   
6. Lépe se kousky obracejí a opečou. Neplníme celou pánev!

   
7. Vždy orestované kousky odložíme stranou.

   
8. Mezitím si uvaříme nudle podle návodu. Což dá tak 12 minutes.
9. Do pánve s olejem, ve kterém jsme připravovali rybu přidáme hrášek, broccoli, cibuli, pak choi.

   
10. Restujeme tak 5 minutes.

    
11. Smícháme sojovou omáčku s chilli omáčkou.

    
12. K restované zelenině přidáme kousky ryby.

    
13. Zalijeme připravenou omáčkou. gently mix,,cs,h file with vegetables P1020632,,cs,Return to pan file,,cs,file is zeleninou and P1020633,,hr,Serve sprinkled with chopped parsley leaves or chopped spring onions,,cs,fillet with vegetables,,cs,P1020645,,zh-CN,The recipe is also VIDEO,,cs.

    
14. Postupně přidáme široké nudle.

    
15. 
16. Jemně opět vše promícháme.

    
17. Podáváme zdobené čerstvým koriandrem.